Sanftes Vinyasa Yoga mit aktivierender Breathwork Sequenz um energiegeladen in den Tag zu starten

Workshopgeber*in: Camilla P.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Yogamatte

Termin: Freitag und Samstag, um 7 Uhr an der Waldbühne

Mit dem schamanischen Orakel -nach Carlo Zumstein-begegnen wir den 64
Lebensenergien-archetypischen Kräften, die unsere Lebenssituation spiegeln und
neue Perspektiven eröffnen.
Du bringst ein Thema oder eine Frage aus deinem Leben mit. Gemeinsam öffnen wir
den Raum. Du wirfst die Orakelsteine und wir lesen, welches Potential sich für dich
zeigt.
Das Orakel zeigt dir Möglichkeiten und lädt dich ein, den nächsten Schritt bewusster
zu gehen.

Workshopgeber*in: Farouka

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Eine persönliche Frage/ Thema

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 10 Uhr an der großen Feuerstelle

Wyda ist eine keltische Meditations- und Körperübungspraxis welche von den Druiden praktiziert wurden. ALL-Wyda ist eine abgewandelte Form, bei der der Fokus darauf liegt sich mit Allem zu verbinden.

Workshopgeber*in: Benchi

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: gemütliche Sitzunterlage

Termin: Freitag, um 10 Uhr an der Waldfeuerstelle

Geführte Journaling-Fragen, die dich einladen:

• das bisher Erlebte zu reflektieren
• innere Prozesse zu sortieren
• Gefühle, Bilder oder Erkenntnisse zu Papier zu bringen

Es muss nicht geteilt werden– alles bleibt freiwillig und persönlich.

Das Journaling unterstützt:

• Integration von Erfahrungen
• innere Klärung und Selbstkontakt
• emotionale Entlastung
• bewusste Verlangsamung im Festivaltrubel

Es ist ein stilles, kraftvolles Gegenangebot zur äußeren Reizfülle – und ergänzt Breathwork, Rituale und Musikformate auf ideale Weise.

Workshopgeber*in: Maxi M.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Etwas zum Schreiben, Stift

Materialkosten: -

Termin: Freitag, 11 Uhr Treffpunkt am Festivaltor

Die eigene Bewegungssignatur durch einen systematisch-kreativen Ansatz entfalten. Intuitives Training orientiert sich an die funktionalen Bedürfnisse des Körpers - Use It or Loose it. Durch einen intuitiven Ansatz der eigenen Bewegungspraxis lassen sich nicht nur körperliche Probleme & Schwachstellen effektiv ausgleichen, sondern auch emotional-psychische Prozesse finden in dieser Trainingsform einen sanften Weg zum Ausdruck. Der systematische Trainingsansatz verleiht eine Grundstruktur & eine potente Wissensbasis, während der intuitive Zugang die Praxis einzigartig & kreativ werden lässt.

Workshopgeber*in: Maximillian S.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Kleidung in der man sich frei bewegen kann in allen Ebenen

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, um 10 Uhr im Outdoor Workshop Space

In der Wilden Seifenwerkstatt lernst du, deine eigene Seife ganz ohne künstliche Farb- und Duftstoffe zu sieden. Wir verwenden ausschließlich bio-kaltgepresste Öle und natürliche Pflanzenpulver für Farbe und naturreine ätherische Öle als Duft. Schritt für Schritt zeigen wir dir, wie du aus hochwertigen Zutaten eine pflegende, sanfte Seife zauberst, die deine Haut verwöhnt. In entspannter Atmosphäre kannst du kreativ werden und am Ende deine selbstgemachte Seife mit nach Hause nehmen. Komm vorbei und lass dich von der Kraft der Kräuter inspirieren!

Workshopgeber*in: Anna S.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 10€

Termin: Freitag, um 10 Uhr in der Workshopküche

„Sacred Ink“ ist ein geführter Workshop für inspiriertes, intuitives Schreiben, der Menschen in kurzer Zeit in eine tiefe Verbindung mit sich selbst bringt. Über innere Ausrichtung und bewusstes Schreiben entsteht Raum für Klarheit, Selbstvertrauen und innere Führung – ganz ohne Vorkenntnisse.

Workshopgeber*in: Ursula P.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Papier/ Notizbuch und Stift

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 10 Uhr im DIY-Raum

Chakradance ist eine besondere Form der bewegten Meditation, die Visualisierung, freie Bewegung und kreativen Ausdruck miteinander verbindet.

An diesem Morgen durchwandern wir tanzend alle sieben Chakren – vom erdenden Wurzelchakra bis hin zum Kronenchakra. Jedes Energiezentrum wird durch speziell für Chakradance komponierte Musik, geführte Impulse und deine ganz eigene, intuitive Bewegung erfahrbar.

Dabei geht es nicht darum, Schritte zu lernen oder etwas darzustellen. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Du bist eingeladen, den Blick nach innen zu richten, deiner Intuition zu folgen und die Energie jedes Chakras auf deine ganz persönliche Weise zu erleben.

Lass dich von der Musik tragen, entdecke neue Facetten in dir und schenke dir eine Reise voller Präsenz, Lebendigkeit und innerer Verbindung.

Workshopgeber*in: Laura Reichard und Sarah Schwarz

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 10 Uhr im Breathwork-Space

Aus Filz einen eigenen Pilz herstellen

Workshopgeber*in: Nicole W.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, um 11 Uhr im DIY-Raum

Zwischen Workshops und Ekstase liegt die Kraft der Stille. In dieser Yoga Nidra Stunde nutzen wir den ‚schlaflosen Schlaf‘, um deine Festival-Erlebnisse tief in deinem System zu verankern. Wir führen dein Nervensystem sanft vom Tun ins Sein. So verhinderst du ein ‚Overload‘ und gibst deinem Geist die Chance, das Gelernte zu verarbeiten und zu speichern. Eine Reise zu deinem inneren Anker – für mehr Klarheit und frische Energie für alles, was noch kommt.

Workshopgeber*in: Nicole C.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Warme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte

Termin: Freitag, 10 Uhr an der Waldbühne

Achtsamkeit für die eigene Innenwelt, Lenken des peripheren Nervensystems durch Atemtechnik, synchrone Bewegungen und sanfte Dehnung im Flow

Workshopgeber*in: Rebekka S.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Yogamatte oder ähnliches

Termin: Freitag, 11 Uhr an der Waldbühne

Eine ruhige Teezeremonie im Grünen: Gemeinsam verkosten wir verschiedene Tees, achten auf Duft, Geschmack, Wasser, Stille und Atmosphäre – und erleben Tee als einfaches Ritual für Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Begegnung.

Workshopgeber*in: Illia K.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Offenheit für eine ruhige, achtsame Atmosphäre sind willkommen.

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, 11 Uhr an der Waldfeuerstelle

Zuerst sammeln wir gemeinsam Johanniskraut in der Festivalumgebung, um anschließend einen Ölauszug daraus herzustellen. Zusätzlich gibt es einen Handzettel mit der Zubereitung und der Anwendung des Rotöls

Workshopgeber*in: Eveline K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Ein kleines Glas mit Deckel und Öl (z.B. Olivenöl), Brett und Messer

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 13 Uhr in der Workshopküche

Lernen der Makrameegrundknoten in Verbindung mit dem Knüpfen einer Blumenampel. Es gibt eine Anleitung für Zuhause mit.

Workshopgeber*in: Jana

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Stift, Zettel

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, um 13 Uhr im DIY-Raum

Schamanische Trommelreise für Verbindung, Heilung und Gemeinschaft - getragen von Klang, Präsenz und der Kraft des Kreises

Workshopgeber*in: Jane

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 13 Uhr an der großen Feuerstelle

Hier entsteht ein geschützter Raum für Langsamkeit, Präsenz und bewusste Verbindung. Durch eine einführende Meditation, achtsame Bewegung im Raum und nonverbale Begegnungsübungen erforschen die Teilnehmenden die eigene Wahrnehmung sowie den Kontakt zu anderen Menschen. Blickkontakt, Spiegelübungen und fließende Bewegungsformen – inspiriert von Contact Improvisation – ermöglichen ein tiefes Erleben von Begegnung jenseits von Worten. Im weiteren Verlauf werden achtsame, freiwillige Näheübungen und das Erleben von Halt und Gehaltenwerden integriert. Der Workshop wird durch Musik begleitet und unterstützt einen offenen, emotional sicheren Erfahrungsraum. Den Abschluss bildet ein gemeinsamer Kreis mit der Möglichkeit zum Sharing und zur Reflexion der gemachten Erfahrungen.

Workshopgeber*in: Jenny

Dauer: 90 Minuten

Mitbringen: Sitzunterlage

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 13 Uhr im Outdoor Workshopspace

Wie man mit Faszienhölzern Schmerzen im Rücken, Schulter/Nacken, den Knien oder an anderen Stellen schnellst möglich wieder auflösen kann.

Workshopgeber*in: Mike D.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Freitag und Samstag um 12 Uhr am Keine Schmerzen mehr Stand auf dem Hippie-Markt

Transformative Atemsession nach der Schule INTESOMA

- Intro (Infos zur Atemsession, kurze Meditation & Ankommen)

Eigentliche Atemsession (verbundener Atem 45-60 Minuten mit Musik)

Outro (Abschluss & mögliches Sharing)

Zu dieser speziellen Atemübung gibt es einige Kontraindikationen!

Workshopgeber*in: Timo Zeininger und Liss

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Yogamatte, Lippenbalsam, wenn möglich Kissen + Decke und ggf. Augenmaske

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 13 Uhr im Breathworkspace

Grundlagen der Ersten Hilfe unter Berücksichtigung der Outdoor-Situation, Warum der Kfz-Verbandkasten für die Zivilisation ausgelegt ist - aber nicht für den Wald.

Workshopgeber*in: Gerd K.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 14 Uhr an der großen Feuerstelle

Eine Einführung in die Bearbeitung von Leder. Der Workshop beinhaltet Erklärungen zu benötigtem Werkzeug und Materialkunde um zum Beispiel Armbänder zu bauen und zu individualisieren. Dazu werden die Techniken des Punzierens, Färbens und Nähens behandelt.

Workshopgeber*in: Peter

Dauer: 180 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 30€

Termin: Freitag, um 16 Uhr im DIY-Raum

Die Beziehung zu unserer Mutter - für die Mehrheit von uns wohl die tiefste und einflussreichste unseres Lebens. Die wenigsten von uns haben allerdings gelernt, wie es geht für, die eigenen inneren Kinder die Mutter zu sein und so bestimmen die alleingelassenen inneren Kinder unser Leben.

• Möchtest du lernen, wie wahre Selbstliebe geht?
• Bist du bereit, die beste Mutter für deine eigenen inneren Kinder zu werden?

Dann sei dabei!

Dich erwartet:

• Grundlagen der Traumatheorie
• Langsamkeit und Stille
• Ein Ankommen bei dir selbst
• Verkörperungsübungen einzeln und in der Gruppe

Ich arbeite traumbewusst nach dem SSTT-Ansatz nach Nadja Lasko

Workshopgeber*in: Eva G.

Dauer: 180 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 16 Uhr im Breathworkspace

Kleine coole Dinge schnitzen, Grundlagen des Schnitzens, verschiedene Techniken, Werkzeuge und Hölzer

Workshopgeber*in: Gerd K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Schnitzmesser

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 16 Uhr im Outdoor Workshopspace

Wir stellen selbst ein natürliches Zeckenmittel her

Workshopgeber*in: Katharina T.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, um 16 Uhr in der Workshopküche

Was definiert mich als Mann? Was ist mein authentisches Selbst?

In diesem Männerkreis wirst du gemeinsam mit dem Kreis und unter Anleitung von Emanuel diese Themen bearbeiten.
Emanuel ist seit 2023 Teil eines starken Männerkreises in Zürich und hat Erfahrung, was es bedeutet, sich selbst zu finden und zu transformieren.

Workshopgeber*in: Emanuel H.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Lockere Kleidung und Neugier

Materialkosten: -

Termin: Freitag, um 16 Uhr an der Waldfeuerstelle

Wir gestalten mit Glassteinen und Nylon eigene Schmuckstücke und lernen die Technik des Dintelns

Workshopgeber*in: Christine

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Freitag, um 17 Uhr in der Workshopküche

Ein Workshop, in dem die Teilnehmer*innen lernen, wie sie in ihren Alltag eine gesunde Atmung integrieren können und was das für Vorteile für sie bedeutet.

Workshopgeber*in: Alexandra W.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Yogamatte und Decke

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 8 Uhr im Breathworkspace

Die Session schafft einen sicheren Raum, in dem Teilnehmende über bewusst verbundenes Atmen Zugang zu tieferen Ebenen ihres Erlebens finden können – jenseits von Sprache, aber klar gehalten und professionell begleitet.

Aufbau der Breathwork Session

1. Ankommen & Einführung (ca. 15–20 Minuten)
2. Atemreise (ca. 60 Minuten)
3. Integration & Nachspüren (ca. 30–40 Minuten)

Conscious Breathwork ermöglicht:

• emotionale Klärung und Stressabbau
• tiefe innere Erfahrungen jenseits von Worten
• Verbindung zum eigenen Körper und inneren Wissen
• nachhaltige Integration statt „Peak-Experience ohne Boden"

Die Session ist bewusst nicht eskapistisch, sondern darauf ausgelegt, Tiefe mit Erdung zu verbinden – ideal als Gegenpol oder Ergänzung zu Tanz-, Ritual- oder Performance-Formaten.

Workshopgeber*in: Maxi M.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Matte, Decke, Wasser

Termin: Samstag, um 10 Uhr im Breathworkspace

Wir sammeln gemeinsam Kräuter, welche anschließend zu eigenen Räuchersträußen gewickelt werden

Workshopgeber*in: Eveline K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 10 Uhr im Outdoor Workshopspace

Für alle, die direkt loslegen möchten, gibt es einen praktischen Fermentations-Workshop. Gemeinsam setzen wir zwei Fermente an – aromatisch, gesund und voller Leben! Ich zeige dir, wie du mit wenigen Zutaten und einfachen Handgriffen Gemüse (und selbstgesammelte Wildkräuter!) in kleine Geschmacksexplosionen verwandelst. Dazu gibt es eine Verkostung verschiedener Fermente und ein Handout mit Wissen und Rezepten.

Wenn du Lust hast, Fermentation nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern mit allen Sinnen zu erleben, dann sei dabei! Ich freue mich auf dich.

Achtung: Dieser Workshop muss über Katsus Website extern gebucht werden

Workshopgeber*in: Katsu Lask

Dauer: 150 Minuten

Mitbringen: Zutaten und Material sind vorhanden, du bringst nur ein Brett und ein Messer (und optional eine Schürze) mit.

Kosten: Die Teilnahmegebühr beträgt 59 EUR.

Termin: Samstag, um 10 Uhr in der Workshopküche

In diesem Workshop begegnen die Teilnehmenden ihrem persönlichen Krafttier – einer symbolischen, intuitiven Energie, die sie auf ihrem Lebensweg unterstützt.

Über eine geführte innere Reise öffnen wir den Raum für Wahrnehmung, Bilder und Gefühle. Das Krafttier zeigt sich auf seine eigene Weise und bringt Botschaften, Kraft und Orientierung für die aktuelle Lebensphase.

Der Workshop ist sanft, sicher und für alle geeignet – auch ohne Vorerfahrung. Die Begegnung mit dem Krafttier stärkt das Vertrauen in die eigene Intuition und kann noch lange im Alltag wirken.

Workshopgeber*in: Ursula P.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 10 Uhr an der Waldbühne

Wir zeigen die Grundlagen des Häkelns starten dann gemeinsam ein kleines Häkelprojekt

Workshopgeber*in: Nikki und Christine

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Samstag, um 10 Uhr im DIY-Raum

Wir setzen einen koreanischen Sirup aus Kräutern/Früchten an, die wir selbst sammeln, hierzu wird herkömmlicher Haushaltszucker verwendet

Workshopgeber*in: Hannah

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Samstag, um 13 Uhr in der Workshopküche

Vorteile der Achtsamkeit, gepaart mit einer gemeinsamen Meditation & F&A

Workshopgeber*in: Anastasija Zajceva

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zum Sitzen (Kissen oder Decke)

Termin: Samstag, um 13 Uhr im Breathworkspace

Im Körper anzukommen heißt auf der Erde anzukommen. Es ist ein Ja! zum Leben und zur Lebendigkeit.

In dieser Klasse führe ich euch sanft zu euch, in euren Körper zurück. Mit Bewegung, Tönen, Atmung, Stille und Berührung. Wir erden uns, wir binden uns an und wenden uns uns selbst zu.

So präsent verbunden ist für alles Raum. Alle Emotionen und Körperempfindungen sind eingeladen.

Dich erwartet (je nach Gruppendynamik):

• Übungen zur Regulation deines Nervensystems
• Freier Tanz, Bewegung, Schütteln, Tönen
• Entspannung, Stille, ein bei dir selbst Ankommen
• Meditation, Gedankenreisen

Ich freu mich auf dich!

Workshopgeber*in: Eva G.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 14 Uhr im Breathworkspace

Wir flechten aus Naturmaterialien kleine Körbe

Workshopgeber*in: Gerd K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 13 Uhr Treffpunkt Waldbar

Hierfür werden zuerst folgende Themen bearbeitet, in denen die Basics gezeigt werden:

• Wie schnitze ich, ohne mich umzubringen?
• Messer und Klingengeometrie
• Wie schärfe ich nach? Denn stumpfe Messer sind viel gefährlicher als scharfe!
• Verschiedene Hölzer (und Specksteine) und deren Eigenheiten

Wer den Kurs mitgemacht hat, bekommt die "Lizenz zum schnitzen" und darf sich dann z.B. Schnitzmesser ausleihen.
Wer erfahren ist und eigene Messer hat, braucht natürlich keine "Lizenz".

Workshopgeber*in: Frank

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 13 Uhr im Outdoor Workshopspace

✨ Natürliche Parfümerie – kreiere deinen Seelenduft ✨

Tauche ein in die Welt der Düfte und entdecke, wie du dein ganz persönliches Naturparfüm erschaffen kannst – intuitiv, sinnlich und mit reinen ätherischen Ölen.

Freue dich auf:

• Grundlagen der natürlichen Parfümerie – Zusammenspiel von Kopf-, Herz- und Basisnoten(+ Handout)
• Reine ätherische Öle, die deine Sinne öffnen und deine Emotionen berühren
• Dein persönliches Naturparfüm – intuitiv kreiert mit den kostbarsten Ölen der Natur
• Als Roll-on (2 ml) zum Mitnehmen

Workshopgeber*in: Stefanie M.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 12€

Termin: Samstag, um 16 Uhr im DIY-Raum und Sonntag, um 10 Uhr in der Workshopküche

Eine schamanische Zeremonie für Verbindung, inneren Frieden und das gemeinsame Tragen neuer Erde-Energie

Workshopgeber*in: Jane

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 16 Uhr an der großen Feuerstelle

Wie können wir uns der grausamen Realtiät der Klimakrise stellen und dennoch glücklich sein? Wie können wir Krisen für unsere Persönlichkeitsentwicklung nutzen? Was wäre, wenn in jeder Krise eine ebensogroße Chance steckt? Wir machen praktische Übungen um a) uns klar zu werden wer wir sein wollen b) unsere Aufmerksamkeit bewusst lenken, um unserere Gefühle zu beeinflussen c) unseren Mut, als Schlüsselkompetenz, zu trainieren.

Workshopgeber*in: Benchi

Dauer: 180 Minuten

Mitbringen: gemütliche Sitzunterlage

Materialkosten: -

Termin: Samstag, um 16 Uhr im Outdoor Workshopspace

Lass' dich tragen – eine Klangreise zu dir selbst.In meinen Klangreisen erschaffe ich mit Trommeln, Klangschalen, Gongs, Chimes und weiteren naturverbundenen und sphärischen Instrumenten Klangräume, in denen man sich tragen lassen darf – von sanften Schwingungen, von weiten Resonanzen, mal wie das leise Rauschen der Bäume im Wind, mal wie das Pulsieren der Erde selbst. Holz und Metall bringen Klänge hervor, die unmittelbar an die Elemente erinnern – erdig, klar, fließend. Sie verweben sich zu Klangteppichen, in denen Menschen tiefer atmen, loslassen und sich neu verankern können.

Workshopgeber*in: Cynthia H.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Yogamatte, Polster, Decke

Termin: Samstag, um 16 Uhr im Breathworkspace

Auf einer Klangreise durch den musikalischen Kosmos darfst du deinen Gefühlen bewusst Ausdruck verleihen … tanzend, träumend,  singend und springend

Dabei laden wir „AROHANUI“ - die große allumfassende Liebe - in unseren Tanzraum ein, um uns mit der Erde zu verwurzeln und uns mit den kosmischen Kräften in Verbindung zu bringen.

Begleitet von warmem zeremoniellem Kakao und einem liebevollen Impuls beginnen wir unsere kosmische Reise mit sanften Handpan Klängen und kommen gemütlich ins Schwingen. Dann werden uns südamerikanische Trommelrhythmen, indische Sitar Sounds und elektronische Beats und Basslines bei unserem Flug durchs Universum ordentlich anheizen. 

Unsere Klangproben findest du auf: https://sites.google.com/view/arohanui/dance

Für deinen Kakao melde dich bitte an. Einfach zum Mittanzen kannst du auch gerne ohne Anmeldung vorbeikommen.

Workshopgeber*in: Michaela und Hannes

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Picknickdecke, Tasse

Materialkosten: 8€

Termin: Samstag, um 15 Uhr an der Vortragsbühne

Neben einer kleinen Einführung in das Leben Hildegards als Äbtissin, ihr Wirken, Medizin und Musik geht es in diesem Seminar vor allem um die ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit unter der Hildegardischen Pyschotherapie und der Verwendung von Heilkräutern, Gewürzen und Elixiere für die Herzgesundheit und Seele. Mit ganzer Herzkraft sammeln wir uns, wie Hildegard sagen würde und fassen uns ein Herz. Wir können von Hildegard von Bingen viel über die Herzgesundheit lernen. Selten bekommen wir etwas von unserer täglichen Herzarbeit mit, außer das Herz schlägt uns „bis zum Halse“ oder wir spüren es, wenn es auch dem Takt gerät oder schon ersthafte Herzprobleme vorliegen. Hören wir einmal mehr auf unser Herz und hegen und pflegen es mit neuer Bewusstheit.

In zwei Stunden vermittele ich Dir, als von der Internationalen Gesellschaft Hildegard von Bingen zertifizierte H.v.B Gesundheitsberaterin, die wichtigsten Grundlagen der Hildegard-Medizin in Sachen Herzgesundheit, die einfach anzuwenden sind: Gemeinsam probierst Du einige ihrer Rezepte, wir stellen Elixiere her, die Du im Anschluss mit nach Hause nehmen kannst und spürst selbst ihre bekömmliche und harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist. Es gibt reichlich Tipps und Hinweise zur Lebensführung.

Hildegard von Bingen gehört zu den ersten Naturwissenschaftlerinnen, Ernährungsexpertinnen und Volksheilige unserer Geschichte. Sie war Mystikerin und Komponistin. Sie hatte Einblicke in die Geheimnisse von Schöpfung und des Leben und wußte um die Heilkräfte der Natur und der Zusammenhänge der Psyche im Krankheitsgeschehen. Wenn Du mehr über Hildegard von Bingen hören möchtest und ihren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit besser kennenlernen und ausprobieren willst, dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Dich.

Workshopgeber*in: Silvia S.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: kleine Flaschen (250ml - max. 500 ml Inhalt)

Materialkosten: 8€

Termin: Samstag, um 16 Uhr in der Workshopküche

Aktivierender Breathwork Session um energiegeladen in den Tag zu starten

Workshopgeber*in: Camilla P.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: -

Termin: Sonntag, um 8 Uhr im Breathworkspace

Eine Breathwork-Session, die funktionale und regulative Atemtechniken beinhaltet, um das Nervensystem zu regulieren.

Workshopgeber*in: Alexandra W.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Yogamatte und Decke

Materialkosten: -

Termin: Sonntag, um 8 Uhr im DIY-Raum

Wie können wir gemeinsam kreieren, ohne uns selbst dabei zu verlieren? Wie kann Führung aus dem Zuhören entstehen statt aus Kontrolle – und Gemeinschaft aus innerer Souveränität statt aus Abhängigkeit?In diesem Workshop tauchen wir in die uralten Prinzipien matriarchaler Co-Creation ein – nicht als theoretisches Konzept, sondern als lebendige Erfahrung. Gemeinsam erforschen wir, was diese Art des Miteinanders von den Mustern unterscheidet, die die meisten von uns geprägt haben, warum sie sich oft ungewohnt anfühlt und was sie von uns einlädt: Selbstverantwortung, Unterscheidungsvermögen, innere Verwurzelung und den Mut, wirklich zuzuhören.

Anstatt einem festen Ablauf zu folgen, wird sich der Workshop aus der Weisheit und den Bedürfnissen der Gruppe heraus entfalten. So können wir Co-Creation nicht nur verstehen, sondern unmittelbar erleben. Schamanische Perspektiven, gemeinsamer Austausch sowie – wenn es sich stimmig zeigt – eine schamanische Trommelreise oder transformierende Breathwork begleiten und vertiefen unseren gemeinsamen Erfahrungsraum.

Matriarchal Co-Creation bedeutet nicht die Abwesenheit von Führung. Sie lädt uns ein, eine andere Form von Führung zu entdecken – eine, die aus dem Dienst am Leben selbst heraus entsteht.

Workshopgeber*in: Uma

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Was zum drauf sitzen/liegen, was zu schreiben, Wasser zum trinken, was zum zudecken

Materialkosten: -

Termin: Sonntag, um 10 Uhr im Breathworkspace

Im Puls der Erde tanzen mit dem Tribal Fusion Bellydance.

Workshopgeber*in: Julie B.

Dauer: 60 Minuten

Mitbringen: Bequeme Klamotten, Hüfttuch

Materialkosten: -

Termin: Sonntag, um 11 Uhr an der Waldbühne

Du möchtest Naturverbindung weitergeben – an Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – und suchst nach Wegen, wie Lernen im Wald lebendig und echt werden kann. In diesem erfahrungsorientierten Workshop erlebst du, wie Naturverbindung nicht durch Erklären oder Programme entsteht, sondern durch Beziehung, Aufmerksamkeit und gut gesetzte Impulse. Inspiriert vom Nature Mentoring und dem Coyote Teaching nach Jon Young öffnen einfache Übungen im Wald Räume für Wahrnehmung, Neugier und Verbundenheit.

Gemeinsam erkunden wir, was Menschen wirklich brauchen, um sich mit Natur zu verbinden – und wie du diese Erfahrungen achtsam weitergeben kannst, ohne sie zu kontrollieren oder zu überformen.

Workshopgeber*in: Petra K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: Ggf Sitzunterlage

Materialkosten: -

Termin: Sonntag, um 10 Uhr im Outdoor Workshopspace

In diesem Workshop gestalten wir gemeinsam eigene Räucherbündel aus heimischen Kräutern und Räucherstoffen, lernen die energetische Qualitäten verschiedener Kräuter kennen, erfahren traditionelle & moderne Räucherpraktiken, und nutzen das Bündel anschließend in einem kleinen Räucher-Ritual zur Reinigung von Raum und Geist oder zur Einstimmung auf den Abend.

Was Teilnehmende mitnehmen:

• Wissen über Kräuterwahl & energetische Wirkung
• Ein selbst gemachtes Räucherbündel, liebevoll gebunden, das individuell gestaltet werden kann
• Praktische Anwendung: Wie & wann räuchert man (Räume, Ritualzeiten, persönliche Praxis)
• Ein bewusstes Erlebnis mit allen Sinnen - Geruch, Berührung, Atmosphärenwechsel

Workshopgeber*in: Jacqueline K.

Dauer: 120 Minuten

Mitbringen: -

Materialkosten: 5€

Termin: Sonntag, um 10 Uhr im DIY-Raum